An Interview with Athlete Tuija Hyyrynen

Urheilija Tuija Hyyrysen haastattelu

Ammattiurheilija Tuija Hyyrynen on Juventuksen jalkapalloilija. Italiassa Torinossa sijaitseva seura perustettiin vuonna 1897, mutta aloitti naisten sarjan vasta vuonna 2017. Nämä naisjalkapalloilijat ovat kilpailleet Serie A:ssa, kansallisen jalkapallon huippusarjassa debyyttikautensa jälkeen. 

"Yhdessä seurajoukkueeni kanssa tavoittelemme neljättä peräkkäistä Italian Serie A -mestaruutta ja voittoa Italian Cupissa", sanoo suomalaissyntyinen, 34-vuotias urheilija, joka kuuluu myös Suomen maajoukkueeseen. ”Tämä on viides vuosi, kun asun kauniissa Italiassa. Sitä ennen asuin vuosia Yhdysvalloissa, Ruotsissa ja Tanskassa – seuraten aina intohimoani jalkapalloon!

Tuija aloitti pelaamisen 10-vuotiaana. Hänen kiinnostuksensa lajiin kehittyi, kun hänen sisarensa aloitti jalkapallon pelaamisen. "Ihastuin nopeasti peliin ja siihen, että se on joukkueurheilua, jossa työskentelette yhdessä tavoitteidesi eteen."

Terveydestä ja hyvinvoinnista aina kiinnostunut Tuija opiskeli urheilutieteen maisteriksi pelatessaan Ruotsissa, Uumajassa. Kunnossa pysyminen jalkapallomestarina vaatii erittäin vaativan harjoitusaikataulun joukkueen kanssa. – Minulla on jalkapallotreenejä joka päivä, johon kuuluu salilla käynti ja juoksu sekä jalkapallo-ottelu tai kaksi joka viikko. Teen myös paljon liikkumis- ja palautumisharjoituksia pyöräilyn ja vaahtorullan avulla”, hän selittää. 

"Minulle kyse on tasapainon löytämisestä rajojen yli työntämisen ja kehoni ja mieleni palautumisen välillä istuntojen välillä." Sitten hän lisää: "Jalkapallopiireissä vallitsee käsitys, että perus, terveellinen ja monipuolinen kotiruoka riittää pitämään suorituskyvyn korkeana ja ettei muita lisäravinteita tarvita kuin D-vitamiinia. Omassa tapauksessani olen kuitenkin erittäin iloinen, että superfood-lisät ja vitamiinit löysivät minut.”

Tuija kertoo löytäneensä Aarja Health -tuotelinjan yli vuosi sitten, ja hän todella tuntee sen positiiviset vaikutukset hänen jokapäiväiseen elämäänsä. Ennen tätä hän myöntää: ”Ollakseni rehellinen, minulla oli todella vaikeuksia, kun muutin Italiaan, äärimmäisen kuuman sään ja erittäin vaativan aikataulun vuoksi. Saisin kouristuksia. kuivuisin. Minun piti löytää tapa suoriutua paremmin ja toipua nopeammin. Antaakseni keholleni kaikki sen tarvitsemat ravintoaineet."

Tuija sanoo aloittavansa aamunsa tavallisesti OptiMSM +C: llä mustikalla, juomana. Hän vain lisää yhden pussin lisäravintoa lasilliseen jäähdytettyä tai lämmitettyä vettä ja sekoittaa sitten. Sitten hän päättää päivänsä Premium Magnesiumilla3 , joka ehkäisee lihaskrampit ja auttaa nukahtamaan. ”Treenin aikana tykkään käyttää Sporty Boast Recovery -ohjelmaa . Se vain antaa minulle energiaa ja pitää minut nesteytettynä.

Daily, Tuija kertoo ottavansa myös Curcumin Ginger & B12 :ta tulehduksen ehkäisyyn sekä männynkuoren sisältävää kollageenia nivelten terveydelle ja C 500 -vitamiinia sinkin ja chagan kanssa tukemaan immuunijärjestelmää. 

Tuija neuvoo kaikkia kuntomatkalla aloittelijoista ammattiurheilijoihin kehoaan kuuntelemaan. "Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten "Miltä minusta tuntuu?" ja "Mitä minä tarvitsen?" Ehkä olet väsynyt tai tarvitset terveellisempää ruokaa, raitista ilmaa tai meditaatiota. Selvitä mikä sopii sinulle ja toimi sitten. Nämä pienet päivittäiset valinnat kasvavat pitkällä aikavälillä ja tekevät kaiken eron.” Sitten hän tiivistää ajatuksensa lisäämällä: "Minulle urheilijana oleminen on elämäntapa, jossa teet terveellisiä valintoja 24/7 parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi." 

Tällä hetkellä Tuija työskentelee kohti EM-kisoja Suomen maajoukkueen kanssa, joka pelataan kesällä 2022. 

Takaisin blogiin