Types of Immunity – What You Need To Know

Immuniteetin tyypit – mitä sinun tulee tietää

Olemme puhuneet paljon immuniteetista viime aikoina, mutta mitä immuniteetti tarkalleen ottaen on?

Ymmärtääksemme, kuinka immuniteetti toimii, meidän on ensin tarkasteltava immuunijärjestelmän eri osia. Vaikka useimmat ihmiset tietävät, että immuunijärjestelmän päätehtävänä on suojella meitä mahdollisesti haitallisilta taudinaiheuttajilta (kuten bakteereilta, bakteereilta, viruksilta ja sieniltä), tämä suoja on itse asiassa paljon monimutkaisempi kuin miltä näyttää, ja se sisältää kaksi erilaista immuunijärjestelmän alajärjestelmää, kuten kokonainen.

Onko olemassa useampi kuin yksi immuunijärjestelmä?

Immuniteetti kokonaisuudessaan on yhteenveto monien eri solujen ja alajärjestelmien suojaavasta vaikutuksesta, ja immuunijärjestelmä voidaan jakaa kahteen erilliseen (mutta toisiinsa liittyvään) osaan. Ensinnäkin sitä kutsutaan luontaiseksi immuunijärjestelmämme. Tämä tulee mieleen, kun useimmat ihmiset ajattelevat immuniteettia – synnynnäinen immuunijärjestelmä on ensimmäinen puolustuslinjamme taudinaiheuttajia vastaan. Tämä sisältää esimerkiksi ulkoiset esteet bakteereita vastaan ​​(kuten ihomme ja suolistokalvomme) ja tarjoaa erinomaisen suojan ensikosketuksessa. Luontainen immuunivaste on yleinen ja epäspesifinen, mikä tarkoittaa, että sen tehtävänä on suojautua kaikilta haitallisilta, jotka voivat mahdollisesti päästä kehoomme. Kun bakteeri, bakteeri tai virus on kuitenkin päässyt järjestelmäämme, synnynnäinen immuunijärjestelmä ei ole hyvä estämään leviämistä.

Tässä meidän mukautuva immuunijärjestelmämme astuu esiin!

Mukautuva immuniteetti, joka tunnetaan myös nimellä hankittu immuniteetti, on immuunijärjestelmä, jota kehitämme koko elämämme aikana, kuten altistuminen ja rokotukset. Muutama eroista, jotka erottavat adaptiivisen immuniteetin synnynnäisestä immuniteetistamme, ovat se, että adaptiivinen vaste on spesifinen tunkeutuvalle patogeenille, ja tämän vuoksi immuunijärjestelmämme rakentaa vasta-aineiden "kirjaston", jota voidaan käyttää referenssinä, jos sama taudinaiheuttaja tulevaisuudessa. Katsos, mukautuva järjestelmä on erittäin älykäs – kun se kohtaa kerran hyökkääjän, se voi sitten "muistaa" oikean vastauksen, jotta tulevaisuudessa immuunijärjestelmämme reagoi hyvin nopeasti ja voimakkaammin kuin se teki ensimmäisen kerran estääkseen ettemme sairastu. Aika uskomatonta, eikö?

Erilaiset immuniteettityypit

Immuunijärjestelmämme eri osien mukana tulee myös erilaisia ​​immuniteettityyppejä – aktiivista ja passiivista. Aktiivinen immuniteetti syntyy, kun altistuminen taudille laukaisee immuunijärjestelmän vasta-ainevasteen, kuulostaako tutulta? Tämä johtuu siitä, että tämän tyyppisellä immuniteetilla on paljon tekemistä mukautuvan immuunijärjestelmämme kanssa! Passiivinen immuniteetti puolestaan ​​​​on sitä, että jollekulle annetaan vasta-aineita sairautta vastaan ​​sen sijaan, että se tuottaisi niitä. Esimerkiksi kun vauva syntyy, se saa vasta-aineita äidiltään. Vaikka passiivinen immuniteetti on vain väliaikainen, molemmat tyypit toimivat yhdessä suojellakseen kehoamme mahdollisilta infektioilta.

Immuunijärjestelmän tärkeimmät osat

Nyt kun olemme käsitelleet immuunijärjestelmän haarat ja eri immuniteetin tyypit, on tärkeää tunnistaa komponentit, jotka todella luovat immuunivasteen. Eli kehomme solut, jotka mahdollistavat immuniteetin. Immuunijärjestelmämme ei koskaan katkea – se on kuin omat henkilökohtaiset tietoturvatietomme 24/7 valvomaan hyökkäysten varalta, ja voimme kiittää siitä raadonsyöjäsolujamme (tunnetaan myös fagosyyteinä tai erikoistuneina valkosoluina)! Nämä solut kiertävät kehossamme ja ovat vastuussa patogeenien havaitsemisesta. Mutta mitä tapahtuu, kun he todella löytävät tunkeilijan? Fagosyyteillä on kyky imeä alkio kokonaan ja sulattaa ne. Aivan oikein – he "syövät" mahdollisia uhkia meidän puolestamme… kuinka siistiä! Toinen huomionarvoinen immuunisolutyyppi ovat luonnolliset tappajasolumme – nämä ovat tärkeä osa synnynnäistä immuunijärjestelmäämme ja ne ovat erikoistuneet tunnistamaan soluja, jotka ovat viruksen saamia tai jotka ovat mahdollisesti syöpäsoluja tunnistamalla solurakenteen muutoksia. Mitä tulee adaptiiviseen immuunivasteemme, on olemassa aivan erilainen ryhmä erikoistuneita soluja, jotka auttavat tunnistamaan ja tuottamaan vasta-aineita. Liikaa yksityiskohtiin menemättä on olemassa T-soluja, jotka auttavat tunnistamaan tartunnan saaneet tai syöpäsolut, aktivoivat muita immuunisoluja ja samalla vaikuttavat muistiin. On myös B-soluja, jotka T-solujen aktivoituina lisääntyvät hyvin nopeasti ja alkavat tuottaa vasta-aineita. B-solut auttavat myös kehittämään kehomme immuunimuistia. Nämä ovat vain muutamia monista immuunivasteeseen liittyvistä komponenteista. Entsyymit, sytokiinit, basofiilit, eosinofiilit ja monet muut ovat myös vastuussa immuniteetistamme.

Mitä vasta-aineet tekevät?

Kun puhut immuniteetista, kuulet sanan vasta-aine melko usein, mutta tiedätkö mikä vasta-aine on? Selvennämme mielellämme! Yksinkertaisesti sanottuna vasta-aineet koostuvat proteiineista ja sokerimolekyyleistä, ja niillä on kyky kiinnittyä bakteereihin ja mahdollisesti haitallisiin aineisiin. Kun vasta-aine kiinnittyy bakteeriin, sanotaan, että bakteerit neutraloituvat ja houkuttelevat myös muita immuunisoluja, jotka auttavat pääsemään eroon haitallisesta aineesta. Voit ajatella vasta-aineita eräänlaisena patogeenisenä etsintänä ja tuhoavana majakan!

Vinkkejä immuniteetin tukemiseen

Koska immuniteetissa on niin monia liikkuvia osia, on erittäin tärkeää tukea immuunijärjestelmän monia eri elementtejä. Yksinkertaiset asiat, kuten säännöllinen liikunta, stressitason vähentäminen ja hyvän yöunen varmistaminen, ovat kaikki hyviä tapoja tukea immuunijärjestelmääsi. Kaikki nämä auttavat vähentämään tulehdusta, mikä voi aiheuttaa lisästressiä immuunijärjestelmälle ja voi vaikuttaa merkittävästi immuunivasteeseen pitkällä aikavälillä. Tämän lisäksi oikea ruokavalio, joka on täynnä ravinteita sisältäviä kokonaisia ​​ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, papuja ja palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä sekä täysjyvätuotteita, on ylivoimaisesti yksi tehokkaimmista tavoista tukea luonnollista vastustuskykyä. Monipuolinen ruokavalio tarkoittaa sitä, että elimistö saa kaikki tarvittavat ravintoaineet oikean immuunivasteen aikaansaamiseksi, kuten C-vitamiini, D3-vitamiini, sinkki, rauta ja proteiini (muutamia mainitakseni). Kun ruokavalio on puutteellinen tai kun haluat vain tukea vastustuskykyä aikoina, jolloin kehosi saattaa tarvita lisähoitoa – esimerkiksi kylminä kuukausina, matkan aikana tai lisääntyneen stressin aikoina – lisäravinteet ovat täydellinen tapa varmistaa, että tarvittavat komponentit ovat saatavilla, kun meillä on kohonnut altistumis- ja/tai infektioriski. Joitakin suosikkejamme immuunijärjestelmän tukemisessa ovat D3 -vitamiini puolukan kanssa, C- vitamiini sinkin ja chagan kanssa sekä OptiMSM , jotka ovat kaikki osa uutta immuunipakettiamme ! Jos etsit täydellistä tapaa täydentää immuunijärjestelmääsi, meillä on myös koko immuunijärjestelmä , joka on omistettu auttamaan sinua tuntemaan olosi hyväksi ympäri vuoden, joten muista käydä katsomassa myymälässämme!

Siinä se on – immuunijärjestelmä 101! Vaikka immuniteetti menee paljon syvempään yksityiskohtiin kuin olemme käsitelleet tässä, toivomme, että tämä antaa sinulle hyvän perusymmärryksen immuniteetista, mutta myös käsityksen immuunijärjestelmämme monimutkaisuudesta ja ihmeellisyydestä. Terveenä pysymisen ei tarvitse tuntua työltä – anna immuunijärjestelmälle se, mitä se tarvitsee, ja se tekee työn!

Takaisin blogiin